1、选择宽松的内裤，避免多余脂肪流露。
有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样，本来是个浑圆性感的臀部，变成了余肉横生，曼妙不再。重要的是内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使得肛门或阴道分泌物中的病菌进入尿道，引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染。
2、内裤布料要舒适。
不宜穿化纤的内裤，这种面料制成的内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的，这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴瘙痒或阴道炎症。以纯绵或牛奶蛋白纤维为最佳选择。
3、选择私处部位是白色的内裤。
很多内裤私处部分做成了白色的，这样就避免了让过多的色素进入体内。不宜穿深色内裤。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变得浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果能尽早发现这些现象而及时治疗，就能得到较好的疗效，但如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓治疗，从而令病情加重。
4、少穿丁字裤。
丁字裤又称T型裤，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐。但由于丁字裤造型设计特殊，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发阴道炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率。
另外，也要提醒各位女性朋友，内裤穿半年就应该丢弃。因为时间长了，内裤上会有一些残留的细菌，人的肉眼看不见，肛门附近的分泌物也会慢慢扩散到外阴部，形成交叉感染。
为了自身健康，慎重选择内裤。不要为了美观而危害最重要的健康。爱自己，呵护自己！
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